Little Magic Girl


HOME ABOUT LINKIES NEWER OLDER FOLLOW
HELLO PEEPS!


I'm Lintang. 12 YO. Pekanbaru, Indonesia. I love blue very much.


THE MAGICS



OLD MAGICS


WALKIE TALKING

REPLACE WITH YOUR ORIGINAL CBOX CODE

BEHIND THE SCENE

© 2013 - Full Template by Arrien Amani and edited By Lintang. I grab n grab the cute doodles from Chelly.
Cara menyantap makanan Fast Food atau siap saji
Minggu, 01 Februari 2015 | 0 Magic (s)
Tips menyantap makanan cepat saji



Hmmm... harum sekali makanan yang ada di restoran siap saji. Ada ayam goreng, burger, kentang goreng, dan eskrim. ini, ada tips sehat menyantap makanan siap saji yang bisa kamu coba.

1. Baik atau tidak baik?
   Makanan siap saji atau Fast food sering disebut makanan yang tidak sehat. Namun, apakay semua makanan siap saji tidak baik? Tentu saja tidak. Sebenarnya, baik atau tidaknya makanan itu, tergantung cara kita menyantapnya. Nah, kalau menyantapnya tidak tepat, akan membuat makanan itu jadi tidak sehat bagi tubuh.

2.  Pola makan cerdas
    Supaya kesehatan tubuh kita tetap terjaga, kita harus makan dengan pola yang cerdas. Makanan siap saji yang kita makan, perlu diimbangi dengan makanan sehat lain.
Kenapa? karena kandungan gizi makanan siap saji kurang lengkap. Jadi, makanlah dengan tambahan sayuran dan buah-buahan sebagai pelengkap. Sayur dan buah mengandung Serat, Vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Serat, misalnya, dapat menyerap lemak jenuh yang berbahaya bagi jantung

3.  Cara menyantap yang kurang tepat
    Makanan apa yang kita santap setiap di restoran siap saji? biasanya tidak hanya 1 macam, kan? biasanya, kita akan menyantap ayam goreng, kentang goreng, serta minuman manis bersoda. Rupanya, cara ini kurang tepat. Hidangan tadi itu akan menjadi santapan yang mengandung lemak, garam, dan gula dengan kadar tinggi. Kandungan kalorinya sudah lebih dari yang tubuh kita butuhkan

4.  Terlalu sering menyantap
     Semua yang "terlalu", pastilah tidak baik. Begitu juga bila kita menyantap maknan siap saji. Apa akibatnya? Karena makan itu tinggi kalori, maka lama kelamaan dapat menderita OBESITAS, DARAH TINGGI, dan GANGGUAN KOLESTROL DARAH.
     Makanan siap saji biasanya dimasak dengan cara digoreng. Ini membuat makanan siap saji biasanya mengandung banyak minyak. Mm, terlalu banyak menyantap gorengan, dapat menimbulkan lemak jenuh yang tidak sehat untuk tubuh

itu dia tips-tips cara menyantap makanan siap saji atau Fast Food 
bisa di coba ya! biar nggak gendut. hehehe..

by : Ahwa Aliyah

Copy Of : majalah Bobo. edisi 41





Older Post →